7 способов продлить свою жизнь
Почти все люди на планете мечтают жить долго и прибегают к различным медицинским методикам. Но, как показывают различные исследования медицина здесь не причем.
Позиция победителяЛауреаты Нобелевской премии живут на 2 года дольше, чем те, кто номинировался, но не получили ее. Та же ситуация и с лауреатами «Оскара», они тоже живут на 2 года дольше, чем остальные номинанты. А тот, кто получал премию два раза, живут в среднем на 5 лет дольше, т.е. победители живут дольше других.
Здоровая пищаДиетологи сегодняшнего дня, соглашаются с утверждением, что человек представляет собой то, что он употребляет в пищу. Полезные продукты, такие как шоколад, гречневая каша. Овощи и фрукты укрепляют здоровье, а значит, и продлевают жизнь. Но самым главным является не сам рацион, а правильное сочетание еды, времени суток и обстановки. Выявлено, что люди, которые едят здоровую пищу в одно и тоже время, те, кто избегает перекусов на ходу, живут на 5 лет дольше.
Здоровый образ жизниДвижения благотворно сказывается на здоровье нашего сердца. Голландские ученые провели исследование и выяснили, что физически активные люди живут на 14 лет дольше.
Ученые нашли 17 разных способов продлить жизнь
Избегайте курения и алкоголяКурение и алкоголь плохо влияют на работу сердца и легких и делают человека зависимым. Исследования, которые проводились в Америке, показали, что некурящие и непьющие люди живут в среднем на 10 лет дольше. Также учитывался тот факт, что пассивное курение наносит огромный вред.
Кровяное давление нужно снижатьРезкое повышение давления, которые вызывается стрессом, плохо сказывается на сердечнососудистой системе. Люди, которые не волнуются, могут продлить свою жизнь на 4 года.
Будьте позитивными и счастливымиИсследования доказали, что люди, которые относят себя к оптимистам, на 55 процентов меньше могут умереть сем пессимисты. Пессимисты склонны к курению и больше выпивают, что может укоротить их жизнь. Счастливые люди живут на 10 лет дольше несчастных.
БогатствоСтатистика развитых стран показывает, что богатые люди живут дольше бедных. В Соединенных Штатах Америки эта разница составляет почти 20 лет. И это совершенно не удивительно, так как деньги это инструмент для того, что получить много способов продлить свою жизнь.
