Что делать при солнечном ударе

 

При внезапном перегреве организма от длительного воздействия прямых солнечных лучей требуется немедленно перенести пострадавшего в тень или прохладу. Следует освободить тело от тесной одежды и обеспечить приток свежего воздуха.

Головокружение, резкая слабость, интенсивное потоотделение и чувство жара в области головы сигнализируют о термическом кризисе, вызванном перегревом. Важным этапом является охлаждение шеи и лба влажными прохладными компрессами.

Обезвоживание крови и нарушение электролитного баланса приводят к учащённому сердцебиению и спутанности сознания. Необходимо восстановить водно-солевой режим с помощью негазированной воды или растворов с микроэлементами, избегая холодных напитков.

Определение состояния и алгоритм реагирования

При резком повышении температуры тела, головокружении, потере сознания или выраженной слабости необходимо немедленно вывести пострадавшего в тень или прохладное помещение. Уложить горизонтально, приподняв ноги для улучшения кровообращения.

Обеспечить доступ свежего воздуха. Снять или ослабить стесняющую одежду. Холодные компрессы приложить к области шеи, лба и подмышек, избегая непосредственного контакта льда с кожей, чтобы предотвратить переохлаждение.

Дать прохладную, но не холодную воду небольшими порциями. Запрещено употреблять алкогольные и кофеиносодержащие напитки.

Если появились судороги, потеря сознания длится более минуты, или состояние ухудшается – вызвать скорую медицинскую помощь. Ни в коем случае не оставлять человека одного до приезда специалистов.

При затрудненном дыхании или рвоте, повернуть тело набок для предупреждения захлебывания. Контролировать пульс и дыхание каждые 5-10 минут.

Как распознать первые симптомы теплового воздействия на организм у взрослых

При воздействии интенсивного солнечного облучения организм быстро реагирует, поэтому важно заметить следующие признаки:

• Головная боль, сопровождаемая давящими ощущениями в области лба и висков.
• Сильное головокружение, чувство неустойчивости при ходьбе.
• Чрезмерная потливость, которая внезапно может смениться сухостью кожи.
• Слабость и быстрая утомляемость, снижение концентрации внимания.
• Тошнота, иногда с рвотой без улучшения состояния.
• Покраснение кожных покровов лица, шеи и верхней части туловища.
• Учащённое дыхание и сердцебиение (тахикардия).
• Снижение диуреза, ощущение сухости во рту и жажда.

Отмечая сразу несколько из перечисленных признаков у взрослого человека после длительного пребывания на солнце, необходимо срочно снизить температуру тела и обеспечить доступ свежего воздуха.

Отличия симптоматики у детей и пожилых

У лиц старшего возраста характерна слабость, спутанность сознания, головокружение, и, как правило, выраженная гипотония. Часто наблюдается замедленное сердцебиение и пониженная температура кожи из-за ухудшенного кровообращения. Возможна апатия и чрезмерная сонливость, что повышает риск травм и осложнений. Важно обеспечить прохладу и стабильный доступ к жидкости.

У детей высокая склонность к быстро возникающим осложнениям требует более частого контроля состояния, наблюдения за дыханием и сознанием. У пожилых превалируют симптомы дегидратации и снижение реакции на тепло, поэтому важно контролировать частоту пульса и давление для предупреждения коллапса.

Что делать при потере сознания после перегрева корпуса

Немедленно уложите пострадавшего на ровную поверхность и поверните голову набок, чтобы предотвратить западение языка и обеспечить свободное дыхание.

• Освободите одежду, особенно в области шеи и груди, для улучшения вентиляции.
• При возможности перенесите человека в тень или прохладное помещение.
• Обеспечьте прохладу: охладите кожу с помощью влажных прохладных компрессов, особенно на шее, затылке, подмышках и паховой области.
• Проверьте пульс и дыхание. При их отсутствии начните непрямой массаж сердца и искусственное дыхание.
• Не давайте ничего пить до полного восстановления сознания во избежание риска захлебнуться.
• Вызовите скорую, укажите точное состояние, время потери сознания и предпринятые меры.

Правильные методы охлаждения пострадавшего до прибытия медиков

Переместите пострадавшего в прохладное, тенистое место с хорошей циркуляцией воздуха. Это снизит воздействие теплового воздействия и поможет стабилизировать состояние.

Снимите или ослабьте одежду, чтобы обеспечить доступ воздуха к коже и улучшить теплообмен.

Обильно увлажните кожу прохладной (не холодной) водой, используя губку, пульверизатор или влажную губку. Избегайте ледяной воды, чтобы не вызвать спазм сосудов.

Применяйте прохладные компрессы к области шеи, лба, подмышек и паха – это места с крупными сосудами, где охлаждение особенно эффективно.

Организуйте обдувание воздуха веером или вентилятором для ускорения испарения влаги и усиления охлаждающего эффекта.

Обеспечьте покой и ограничение двигательной активности, чтобы снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Следите за уровнем сознания и дыханием, чтобы своевременно заметить ухудшение состояния.

Не предлагайте холодные напитки с газом или алкоголь, лучше давать небольшими глотками чистую прохладную воду при сохранённой возможности глотать.

Какие напитки и препараты можно дать пострадавшему

Для восстановления водно-солевого баланса следует предложить воду комнатной температуры, слабый солевой раствор или негазированную минеральную воду с низким содержанием минералов. Подойдут также напитки с электролитами, продающиеся в аптеке, или домашние растворы из 1 л воды, 1 ч. л. соли и 2 ст. л. сахара.

Запрещено давать алкоголь, кофеин и сильно газированные напитки, они способствуют обезвоживанию и усиливают симптомы.

Из лекарственных средств рекомендуется использовать препараты, снимающие головную боль и жар: парацетамол (500–1000 мг через каждые 6 часов) или ибупрофен (200–400 мг каждые 6–8 часов) с учетом противопоказаний и возраста. Антигистаминные препараты назначают при выраженных аллергических реакциях или кожных высыпаниях.

Если состояние сопровождается выраженными нарушениями сознания, судорогами или рвотой, медикаменты вводятся только под контролем врача.

Тип жидкости	Рекомендации	Примечания
Вода комнатной температуры	Пейте небольшими глотками, регулярно	Избегать холодной воды, чтобы не спровоцировать спазм
Солевой раствор	1 ч. л. соли + 2 ст. л. сахара на 1 л воды	Для восстановления электролитов
Минеральная вода негазированная	Поддержка водного баланса	С низким содержанием минералов
Препараты на основе парацетамола и ибупрофена	Для снижения боли и температуры	Соблюдать дозировку и противопоказания

Когда необходимо немедленно вызвать скорую помощь

Срочный вызов медиков обязателен при потере сознания, судорогах, сильной голове, сопровождающейся тошнотой и многократной рвотой. При невозможности поддержания сознания более нескольких секунд риск критического состояния высок.

Сильное сердцебиение, учащённое дыхание, бледность кожи с синюшным оттенком, а также высокая температура тела свыше 40°C – признаки, требующие незамедлительного врачебного вмешательства.

Если пострадавший испытывает выраженную слабость, отказ от движений или речи, спутанность сознания, дезориентацию, нужно вызвать экстренную службу без промедления.

Нарушения работы сердечно-сосудистой системы, такие как резкий скачок давления или состояние шока с холодным потом, служат сигналом к срочному вызову специалистов.

При ухудшении общего состояния после попыток охладить пациента в тени или обеспечить доступ свежего воздуха необходимо не откладывать обращение в скорую помощь.

Особенности оказания помощи при перегревании на улице в жаркую погоду

Немедленно переместите пострадавшего в тень или прохладное помещение с притоком воздуха. Устраните плотную одежду, особенно из синтетики, обеспечив свободное дыхание кожи.

Обеспечьте обильное питьё негазированной воды комнатной температуры малыми порциями, чтобы избежать перегрузки желудка. Избегайте холодных и спиртных напитков.

Охладите тело, обтирая влажной прохладной тканью лицо, шею, подмышечные впадины и запястья. Используйте влажные компрессы или распылите воду из пульверизатора.

Дайте возможность пострадавшему лёжа приподнять ноги для улучшения кровообращения головного мозга. Ограничьте физическую активность и сохраняйте спокойствие.

Если состояние усугубляется: появляются потери сознания, судороги, сильная головная боль или тошнота, необходимо вызвать спасателей. Не допускайте самостоятельного передвижения пострадавшего до стабилизации состояния.

Проследите за дыханием и пульсом, подготовьте все возможные средства связи для вызова специализированной службы. Не оставляйте в одиночестве человека с признаками теплового стресса.

Как избежать повторного теплового воздействия после оказания помощи

Немедленно обеспечить ограничение пребывания на открытом солнце минимум на 24 часа после восстановления нормального состояния. Исключить физическую активность и тяжелый труд в условиях высокой температуры и прямого излучения.

Поддерживать оптимальный уровень гидратации – употреблять воду или электролитные растворы каждые 1-2 часа в объеме не менее 200 мл. Избегать алкогольных и кофеиносодержащих напитков, способных усугубить обезвоживание.

Одежда должна быть свободной, светлой и воздухопроницаемой. При необходимости использовать головной убор с широкими полями и солнцезащитные очки с UV-фильтром.

Отдать предпочтение пребываниям в тени или в помещениях с кондиционированием воздуха, особенно в часы максимального солнечного излучения – с 11:00 до 16:00.

Использовать средства с коэффициентом SPF не ниже 30, наносить их повторно каждые 2 часа или после потоотделения и купания.

Для контролирования температуры тела и предотвращения перегрева применять холодные компрессы или увлажненные салфетки на лоб, шею и запястья. Избегать резких перепадов температуры.

Обратить внимание на раннее появление симптомов интоксикации или ухудшения состояния – слабость, головокружение, сухость во рту. При повторном проявлении нарушений немедленно обратиться к врачу.

Видео:

Первая помощь при тепловом или солнечном ударе | Вопрос Доктору