Слишком жирно — терять триллионы рублей из-за не в меру упитанных сограждан
Россияне с ожирением съедают 4% ВВП. Больную тему подняла депутат Госдумы от КПРФ Ирина Филатова. Ожирение, по её словам, негативно сказывается на демографии и экономике, увеличивает нагрузку на социальную систему. «По оценкам Минздрава и профильных аналитиков, потери от состояний, ассоциированных с ожирением, могут достигать порядка 4% ВВП. То есть это цифры, измеряемые…
Вся правда о витамине С — эксперт взялся за нож
Аскорбиновая кислота, она же витамин С, страшно полезна. Мы слышим об этом с детства. Взрослые давали нам аскорбинки, а ассоциация с апельсином как основным источником данного витамина прочно закрепилась в головах сограждан. «Свободная Пресса» узнала про С всё, от А до Я. В чем польза Аскорбиновая кислота выполняет несколько важных функций.…
Гаджет сглазил! Как уберечься от неизбежной напасти
«Ах ты зрячий?! Сейчас будешь слепой!» — говорил Федя из «Операции Ы и других приключений Шурика». Сегодня такая угроза исходит от гаджетов. Их чрезмерное использование способно основательно подпортить работу органов зрения. Компьютеры, планшеты, смартфоны не просто мозолят глаза. «Свободная Пресса» выяснила, чем опасно увлечение электронными помощниками, как сделать общение…
Крен моржовый — почему ледяная купель больше привлекает пожилых
«Купание в проруби — вещь сильная, но спорная: здорового закаляет, а слабого уложит в больницу», — рассуждал психолог Николай Козлов. Моржевание — специфический, но достаточно интересный вид активности. Накануне моржового сезона «Свободная Пресса» выяснила, в чем плюсы и минусы болтания в проруби, и кому стоит держаться от нее подальше. Короче, приплыли Моржеванием называется…
Осенний марафон: как убежать от бацилл и депрессии
Что такое осень? Это скука. Помимо уменьшения количества витамина D, уменьшается и число доступных видов физической активности. Но это не значит, что придется отказаться от «движухи», полезной для организма. «Свободная Пресса» выяснила, чем занять досуг в холодные дни и при этом принести пользу телу. Физическая активность…
Депрессия водкой не лечится, постановлением правительства — тем более
«Если ранено ваше тело — вы испытываете боль. Если ранен разум — вы испытываете депрессию», — такой диагноз поставил американский психиатр Томас Сас. Золотые слова! Плохое настроение, затянувшаяся хандра, нежелание выполнять повседневные действия могут скрывать за особой заболевание психики, о котором в последние годы говорят всё чаще. «Свободная…
«Это все тебе кажется!» Психотерапевт рассказал, как понять, что тобой манипулируют и вернуть себе реальность
Термин «газлайтинг» в последние годы на слуху у многих. Его называют одной из самых коварных форм психологического насилия. Что скрывается за модным словом, чем опасен газлайтинг и как защитить себя? На эти и другие вопросы отвечает кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт, психиатр высшей категории МНОИ МГУ имени М.В. Ломоносова…
Нога в капкане. Как защитить конечности от напастей
«А и кости болят, все суставы говорят…» — писал Владимир Гиляровский. Правда, суставы говорить не умеют, зато способны напомнить о своих проблемах с помощью разных ощущений: болевых, тянущих. Человеческие суставы напоминают некий железный механизм, они тоже могут «ржаветь», нуждаются в заботе, смазке для нормальной работы и периодическом «техосмотре».…
