Назван продукт, который лучше всего очищают кровь и печень
Существуют продукты, помогающие естественному процессу выведения токсинов из организма и оказывающие положительное влияние на здоровье. Биолог Ирина Лялина отметила, что рекордсменами по очищению организма от токсинов являются зелень и овощи. Среди овощей особую ценность представляет свекла, ферменты которой участвуют в улучшении процесса кроветворения. Хорошо на печень влияют и крестоцветные…
Названы лучшие продукты от осенней хандры
Врач-эндокринолог, диетолог Наталья Ковалева рассказала, какие продукты нужно есть, чтобы избежать упадка сил в холодное время года. Специалист отметила, что осенью особенно важно получать достаточное количество витаминов, поддерживающих здоровье и иммунитет. По словам Ковалевой, витамин D необходим для крепких костей и защиты организма от инфекций, из-за…
Названа еда, которая убирает самый опасный холестерин
Способствует снижению уровня холестерина, поддерживает сердечно-сосудистую систему и защищает от преждевременного старения еда, в которой присутствуют мощные антиоксиданты — А, Е и С. Не зря их называют «витаминами молодости». При этом важное значение имеет и бета-каротин. Поэтому врачи рекомендуют осенью чаще готовить блюда из тыквы. Особенно хорош этот…
Стало известно, какая еда делает кровь очень густой
Чаще всего пациенты с повышенной вязкостью крови обращаются с жалобами на внезапную слабость и головную боль. Иногда это сопровождается головокружением. Второй признак — онемение или покалывание в пальцах. Еще одно тревожное проявление связано с учащенным сердцебиением. Делает кровь более вязкой обезвоживание, а также повышенное потоотделение при жаре или…
Названы продукты-антидепрессанты
Морская капуста, бананы, горький шоколад являются продуктами-антидепрессантами. Как рассказали РИА Новости в Роспотребнадзоре во Всемирный день здорового питания, продуктом-антидепрессантом можно назвать и мясо. Курица, говядина, свинина содержат незаменимую аминокислоту тирозин, которая увеличивает уровень дофамина, то есть «гормона счастья». Кроме того, мясо повышает концентрацию внимания…
Названы бюджетные продукты для здоровья сосудов
Сбалансированный рацион очень важен для здоровья сердечно-сосудистой системы. Список возглавляет горбуша. Ненасыщенные жирные кислоты омега-3, омега-6 и омега-9, очень важны для расщепления «плохого» холестерина. Мясо горбуши насыщено данными компонентами. Регулярное употребление этой рыбы помогает предотвращать образование бляшек и тромбов в сосудах, пишет Пятый…
Названы продукты, которые нельзя разогревать в микроволновке
Существуют продукты, которые лучше не разогревать в микроволновке. «Не стоит разогревать яйца (вареные или в скорлупе). Это связано с риском взрыва из-за накопления пара внутри. Лучше разогревать в горячей воде», — рассказала доцент кафедры пищевой безопасности Университета РОСБИОТЕХ Наталья Фоменко. Доцент также не рекомендовала разогревать грудное молоко или…
