Диетолог рассказала, как похудеть к Новому году без стресса и последствий
До наступления 2026 года остаётся меньше двух недель, и многие задумываются о том, как привести себя в форму к праздничной ночи. Врач-диетолог и нутрициолог Марина Макиша в интервью «Вечерней Москве» рассказала, как безопасно сбросить вес за такой короткий срок. По её словам, резкие ограничения в питании перед праздниками — не лучшая стратегия, так…
«Больше нельзя»: доктор медицинских наук назвала суточную норму потребления кофе
Доктор медицинских наук, врач-диетолог Марият Мухина поставила точку в вопросе, сколько чашек кофе можно пить в день. В интервью изданию NEWS.ru она заявила, что суточная норма потребления этого популярного бодрящего напитка не должна превышать три чашки. По ее словам, чрезмерное потребление кофеина может усилить тревожность и привести…
Врач назвал неожиданную причину расстройства сна
Врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев назвал неожиданную причину расстройства сна. В интервью «Москве 24» он заявил, что речь идёт о пропуске ужина, что вызывает у организма стресс и приводит к долгому засыпанию. Голод, пояснил специалист, активизирует в организме работу гормональной системы и провоцирует синтез кортизола — гормона стресса. «Он,…
Врач-диетолог раскрыла секрет безопасного похудения перед отпуском
Врач-диетолог и нутрициолог Ирина Писарева раскрыла секрет безопасного похудения перед летним отпуском. В интервью «Радио 1» она заявила, что с медицинской точки зрения, резкое похудение для организма неорганично и вызывает огромный стресс. При этом, по её словам, все экстренно потерянные килограммы потом быстро возвращаются, и наступает жор.…
